Dia de parada de mano … 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ Amo este ejercicio por todos sus beneficios… lo hago desde pequeña, ni se porque lo dejé , ahora recordándome y retomando por lo bueno que es … y trasmitiéndole a mi hija el hábito … empezamos apalancadonos con los brazos en forma de triángulo y luego le enseño que sea con sus brazos … poco a poco … Algunos de los tantos beneficios de la parada de mano .. Tranquiliza la mente. Al mantener los pies hacia arriba, se activa la circulación de sangre hacia la cabeza y se estimula la glándula pineal, que regula el proceso de sueño, por lo que el cerebro se mantiene en calma. También se relaja el sistema nervioso disminuyendo la ansiedad. Tonifica y le brinda fuerza al cuerpo. Al pararse de manos se fortalecen hombros, espalda, brazos y muñecas. Además el pecho se expande y se trabaja el abdomen ya que es necesario mantenerlo contraído para lograr el banal ene la postura. Mejora la digestión y se estimula la glándula pituitaria que es la encargada de regular diversas funciones del cuerpo, entre ellas, el metabolismo. Estimula el movimiento intestinal y el funcionamiento adecuado de los riñones.. lifeisgood fashiongram styleinspiration